95401680https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=0E992311A2BF3C19115年運動部輔導地方政府推展適應運動計畫–自發運動樂活人生活動<p id="isPasted"><strong>活動期間</strong>：自115年3月4日至115年7月15日</p><p> 每週三09:00~11:00</p><p><strong>活動地點</strong>：臺北市立陽明教養院</p><p> 3樓文康中心或1樓水療池</p><p><strong>參加對象</strong>：本市身心障礙人士</p><p><strong>性別限制</strong>：不拘</p><p><strong>年齡層限制</strong>：16-64歲、65歲以上</p><p><br></p><p id="isPasted"><strong>活動內容</strong>：</p><p>多元器材體適能活動（陸地活動）</p><p>本活動結合「適應體適能」及「不倒翁健走杖運動」，依身心障礙者個別能力與需求設計，透過安全、有趣的方式促進健康與運動參與。</p><p><strong>活動流程</strong>：</p><p>🔹 暖身活動（5分鐘）</p><p> 進行伸展體操與步行，協助身體暖身並降低運動傷害風險。</p><p>🔹 主題活動（20–25 分鐘）</p><p> 包含平衡、柔軟度、手眼協調、核心肌群及肌力訓練，並依參與者能力調整活動難度，由教保</p><p> 員、 助理人員適時協助，引導參與。</p><p>🔹 緩和運動（5分鐘）</p><p> 進行伸展與放鬆活動，幫助身體恢復至安靜狀態。</p><p><span style="white-space: normal;"><span style="white-space:pre;"> <strong> </strong></span><strong>活動特色</strong>：</span></p><p> ✔ 多元器材輔助（竹健走杖、彈力帶、球類等）</p><p> ✔ 分級設計，依能力調整</p><p> ✔ 提升平衡感、協調性與肌力</p><p> ✔ 兼顧安全性與趣味性</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>侯瑋玲02-28611380轉1732026-02-11T15:48:00[][][][][]臺北市立陽明教養院91263930https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=1DE6BCD7F3105144【公告】本院葉院長俊郎遵 奉臺北市政府113年2月5日府人任字第1130105795號令於本（113）年2月22日接篆視事2024-02-23T10:40:00[][][{"title":"新任院長公告","url":"https://www-ws.gov.taipei/001/Upload/442/relpic/10173/9126393/cdab3b3e-5dbf-4fc2-93ad-da004e011b03.jpg"}][][]臺北市立陽明教養院89110940https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=6E04D0477D40E5CD【防災宣導】臺北市行動防災APP及防災電子書瀏覽<p>防災app及防災電子書連結如下：</p><p><br></p><p><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.gov.taipei.eoc&hl=zh_TW&gl=US" title="">臺北市行動防災APP</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.119.gov.taipei/News_Content.aspx?n=6B7505BEC5A0EB5A&sms=EAB67139FA937B7C&s=D1A22A60A83F0611" title="">「臺北防災立即go」防災手冊</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.119.gov.taipei/News_Content.aspx?n=6B7505BEC5A0EB5A&sms=EAB67139FA937B7C&s=D6A1C4EA45EA0522" title="">臺北市防災逸讀手冊「地震來了怎麼辦」</a></p><p><br></p>2022-12-27T14:56:00[][][][][]臺北市立陽明教養院88788170https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=63197A9321F87B72【協助宣導】數位發展部開放文件格式<p><br></p><p><a href="https://moda.gov.tw/digital-affairs/digital-service/app-services/248" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title=""><strong>數位發展部開放文件格式連結</strong></a></p>2022-10-11T17:29:00[][][][][]臺北市立陽明教養院87502920https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=2175A103FF71D97F【協助宣傳】司法院-國民法官制度將於112年施行2023年國民法官制度啟 航，司法院邀請您來當國民法官，一起讓我們的司法更 好；國民法官制度，需要咱勇敢堅定來支持!<br /><br /><br />影片連結<br />https://www.judicial.gov.tw/tw/cp-2075-415478-700a9-1.html2022-09-13T13:23:00[][][][][]臺北市立陽明教養院87462300https://www.ym.gov.taipei/News_Content.aspx?n=55AA4974C2E6BC6E&s=CE3295E12F80EB03【協助宣導】外交部網站「海外求職陷阱宣導專區」外交部網站「海外求職陷阱宣導專區」<br />https://www.mofa.gov.tw/Theme.aspx?n=3915&sms=69&s=136 <br /><br /><br />內政部移民署所屬新住民培力發展資訊網<br /> https://ifi.immigration.gov.tw/wSite/mp?mp=12022-09-03T13:26:00[][][][][]臺北市立陽明教養院